毎日、その日に起こった良いこと3つを書き留める
毎日一日の終わりに、その日に自分に起った良いこと、
嬉しかったこと、楽しかったこと、どんな些細なことでも
良いから少なくとも3つを、必ず、書面に書き留めるようにしている。
(直筆でなくとも、Wordやメモにタイプするでも良い)
本当に些細な、ちょっとしたこと、
くだらないことで良い。
朝の満員電車でラッキーにも座れた、
いつもより早い時間に退社できた、
家族や、上司部下との会話でちょっと笑いがあった、
友達から飲みの誘いを受けた、
会社で嫌な思いをすることがなかった、
気になっていた仕事が一つ片付いてちょっと
気持ちが楽になった、
探せば何か3つくらいはあるはず。
普段それを完全に忘れ去っていて、自分には何も良いことが
ないと勘違いしていてはダメなのです。
起った良いことだけを意識して、文字にすると、
それはパワーを持って自分がラッキー体質になれます。
確実に何かが変わってきます。